エリンギ 関連ツイート
エリンギは成分のキノコキトサンがリパーゼの働きを弱めるので体内への脂肪吸収を防いでくれますし脂質や糖質の燃焼を助けるビタミンB1Ⲳも含むのでダイエットに良いです。食物繊維が豊富で便秘改善にもいいです。しかし食べ過ぎると胃腸に負担がくるので1日3本までにしましょう。
@joshi_ryoku_up 2018/04/18 21:25
麻婆ナスと、エリンギのジョンまた作った。しばらく続きそう https://t.co/zQpdNFfSYr
@fuku0913 2018/04/18 21:15
豚もも切落とし(261)
@yukimi3 2018/04/18 20:34
豚ロース薄切り(152)
鶏ささみ(352)
ピーマン(5
玉ねぎ(2
しめじ
舞茸
エリンギ(2