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日本人の体質は、米中心の低タンパクで千年以上の歴史があり、
このような食事の結果から来たものである。
であるから、日本人の体には玄米が向いているが、不味いので白米
に変わってしまった。この玄米に変わるものとして発芽玄米を提案
した… https://t.co/g44NDSFbDF

@iton33001 2018/04/17 22:02

良質なタンパク質とビタミンＢ群、ビタミンＥをとってバランスのよい食事をすることがストレス解消、イライラ防止に大切。タンパク質は大豆や魚などでとる。肉は鶏のささ身・皮と脂をとった鶏肉か、脂身をとった豚。おすすめは玄米。玄米や発芽玄米には、エネルギーの燃焼を助けるビタミンＢ群が含まれ

@huriboh 2018/04/18 09:01

日本人の体質は、米中心の低タンパクで千年以上の歴史があり、
このような食事の結果から来たものである。
であるから、日本人の体には玄米が向いているが、不味いので白米
に変わってしまった。この玄米に変わるものとして発芽玄米を提案
した… https://t.co/jyMQBSo95K

@iton33001 2018/04/18 17:32